Przykład z przedszkoli i szkół
W przedszkolach i szkołach dzieci spędzają większość dnia siedząc. Wprowadzenie biurek do pracy na stojąco może znacząco zmniejszyć czas spędzany w pozycji siedzącej, co jest korzystne dla ich zdrowia i rozwoju. Badanie przeprowadzone w Nowej Zelandii wykazało, że dzieci, które miały dostęp do biurek do pracy na stojąco, były bardziej aktywne i mniej zmęczone pod koniec dnia.
New Zealand Study on Standing Desks in Schools
Poprawa koncentracji i wyników w nauce
Badania pokazują, że dzieci pracujące na stojąco mają lepszą koncentrację i wyniki w nauce. W jednym z badań przeprowadzonych przez Texas A&M Health Science Center, uczniowie korzystający z biurek do pracy na stojąco wykazali zwiększoną aktywność mózgu oraz wyższe wyniki testów w porównaniu do swoich siedzących rówieśników.
Texas A&M Health Science Center
Zwiększona aktywność fizyczna
Dzieci, które pracują na stojąco, są bardziej skłonne do spontanicznej aktywności fizycznej. Badanie opublikowane w „Pediatrics” wykazało, że takie dzieci są bardziej aktywne, co przekłada się na lepszą kondycję fizyczną i zdrowszy tryb życia.
Pediatrics Journal
Zmniejszenie dolegliwości bólowych
Regularna praca na stojąco może zmniejszyć bóle pleców i szyi. Według badania opublikowanego w „Occupational and Environmental Medicine”, dzieci korzystające z biurek do pracy na stojąco zgłaszały mniejsze dolegliwości bólowe związane z plecami i szyją w porównaniu do tych, które siedziały przez długi czas.
Occupational and Environmental Medicine
Lepsze samopoczucie psychiczne
Badanie przeprowadzone przez University of Leicester wykazało, że korzystanie z biurka do pracy na stojąco może poprawić samopoczucie psychiczne dzieci, zmniejszając uczucie zmęczenia i poprawiając nastrój
University of Leicester Study
Spalanie kalorii i zdrowie metaboliczne
Mayo Clinic odkryła, że dzieci pracujące na stojąco spalają o 35% więcej kalorii niż te, które siedzą przez większość czasu. Regularne korzystanie z biurka do pracy na stojąco może pomóc w zapobieganiu otyłości dziecięcej, co jest kluczowe, biorąc pod uwagę rosnący problem otyłości wśród dzieci.
Mayo Clinic Proceedings
Zmniejszenie ryzyka chorób serca
Badania opublikowane w „Journal of the American College of Cardiology” wskazują, że długotrwałe siedzenie zwiększa ryzyko chorób serca. Praca na stojąco może zmniejszyć to ryzyko, poprawiając krążenie krwi i zmniejszając ilość czasu spędzanego w jednej pozycji.
Journal of the American College of Cardiolog
Korzyści dla funkcji neurokognitywnych
Badania opublikowane w "International Journal of Environmental Research and Public Health" wskazują, że używanie biurek stojących w szkołach może mieć pozytywny wpływ na funkcje neurokognitywne dzieci, w tym poprawę pamięci roboczej oraz zdolności wykonawczych.
International Journal of Environmental Research and Public Health
Pilotażowy program uniwersytetu Wisconsin-Milwaukee
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Wisconsin-Milwaukee objęło 100 uczniów z Atwater Elementary School. Wykazało ono, że korzystanie ze stojących biurek zwiększa aktywność fizyczną dzieci oraz poprawia ich koncentrację. Dzieci używające biurek stojących miały mniejsze spadki aktywności fizycznej w ciągu dnia szkolnego oraz lepsze wyniki w testach mierzących skupienie i kontrolę impulsów w porównaniu do rówieśników siedzących.
University of Wisconsin-Milwaukee